Программы занятий

Групповые занятия

Силовая, кардиотренировка
Crossfit on-ramp

Crossfit on-ramp

Силовая, кардиотренировка

Группа начальной подготовки. Если вы никогда не занимались кроссфитом, для начала полноценных занятий необходимо пройти курс обучения on-ramp. Группа начальной подготовки. Если вы никогда не занимались кроссфитом, для начала полноценных занятий необходимо пройти курс обучения on-ramp.
Кардиотренировка
Cycle

Cycle

Кардиотренировка

Насыщенная кардиотренировка с использованием велотренажера. Насыщенная кардиотренировка с использованием велотренажера.
Танцы
Jazz funk

Jazz funk

Танцы

Jazz funk соединил в себе лучшее из таких стилей, как джаз, хип-хоп, латина, vogue, waaking, house и других. Это один из самых доступных и естественных танцев, так как в нем отсутствуют конкретные правила и ограничения. Jazz funk соединил в себе лучшее из таких стилей, как джаз, хип-хоп, латина, vogue, waaking, house и других. Это один из самых доступных и естественных танцев, так как в нем отсутствуют конкретные правила и ограничения.
Танцы
Latina

Latina

Танцы

Танцевальный класс с элементами латиноамериканской программы. Танцевальный класс с элементами латиноамериканской программы.
Кардиотренировка
Outdoor

Outdoor

Кардиотренировка

Пробежка помогает избавиться от лишних калорий. Недаром бег считается одним из самых эффективных способов похудения и входит в большинство программ по борьбе с лишним весом. Пробежка помогает избавиться от лишних калорий. Недаром бег считается одним из самых эффективных способов похудения и входит в большинство программ по борьбе с лишним весом.
test...

test...

Единоборства
Бокс

Бокс

Единоборства

Это регулярные тренировки не только с грушей или на ринге, но и со скакалкой, на турнике, брусьях, с гантелями. Широкий набор кардиоупражнений позволяет всегда находиться в отличной подтянутой мускулистой форме. Это регулярные тренировки не только с грушей или на ринге, но и со скакалкой, на турнике, брусьях, с гантелями. Широкий набор кардиоупражнений позволяет всегда находиться в отличной подтянутой мускулистой форме.
Гимнастика
Вечерняя йога

Вечерняя йога

Гимнастика

Йога-вечер для отдыха и расслабления после насыщенного дня. Йога-вечер для отдыха и расслабления после насыщенного дня.
Гимнастика
Зарядка

Зарядка

Гимнастика

Все на зарядку с Денисом! Каждый знает, что для крепкого здоровья необходимо давать достаточную физическую нагрузку организму. Будем готовиться к трудовому дню. Зарядка в офисе - вот что спасет нас от апатии. Все на зарядку с Денисом! Каждый знает, что для крепкого здоровья необходимо давать достаточную физическую нагрузку организму. Будем готовиться к трудовому дню. Зарядка в офисе - вот что спасет нас от апатии.
Гимнастика
Здоровая спина

Здоровая спина

Гимнастика

Специальная, лечебно-оздоровительная программа, основная задача которой - помощь людям со сколиозом, остеохондрозом, головными болями. Специальная, лечебно-оздоровительная программа, основная задача которой - помощь людям со сколиозом, остеохондрозом, головными болями.
Спортивные игры
Сквош

Сквош

Спортивные игры

Сквош относится к ракеточным видам спорта и представляет собой что-то среднее между теннисом и бадминтоном. В эту игру можно играть как вдвоем, так и парами. Сквош относится к ракеточным видам спорта и представляет собой что-то среднее между теннисом и бадминтоном. В эту игру можно играть как вдвоем, так и парами.
Медитация
Спокойствие, только спокойствие

Спокойствие, только спокойствие

Медитация

Медитация — не такое динамичное и интересное занятие, как, например, сквош или кроссфит. Однако начав медитировать, вы заметите, что расслабиться стало гораздо проще. Медитация — не такое динамичное и интересное занятие, как, например, сквош или кроссфит. Однако начав медитировать, вы заметите, что расслабиться стало гораздо проще.
Стрелковый спорт
Стрельба по баночкам

Стрельба по баночкам

Стрелковый спорт

Абсолютно безопасное для окружающих занятие на свежем воздухе. Абсолютно безопасное для окружающих занятие на свежем воздухе.
Гимнастика
Стретчинг

Стретчинг

Гимнастика

Занятия стретчингом помогут подтянуть тело и держать мышцы в тонусе, обрести изящную и правильную осанку. Занятия стретчингом помогут подтянуть тело и держать мышцы в тонусе, обрести изящную и правильную осанку.
xxx
Сумо

Сумо

xxx

Спортивные игры
Теннис

Теннис

Спортивные игры

Теннис – великолепная возможность заниматься спортом с удовольствием. С помощью регулярных занятий можно добиться отличных результатов и сделать свое тело более спортивным и подтянутым. Теннис – великолепная возможность заниматься спортом с удовольствием. С помощью регулярных занятий можно добиться отличных результатов и сделать свое тело более спортивным и подтянутым.
Силовая тренировка
Уборка офиса

Уборка офиса

Силовая тренировка

Уборка любимого офиса в свободное от программирования, тестирования, маркетинга, звонков и написания текстов время. Уборка любимого офиса в свободное от программирования, тестирования, маркетинга, звонков и написания текстов время.
Единоборства
Фехтование

Фехтование

Единоборства

Фехтование - это красота и грация, эстетика ловкости, реакции и интеллекта. Это умение владеть холодным рубящим и колющим оружием в условиях боя. Фехтование - это красота и грация, эстетика ловкости, реакции и интеллекта. Это умение владеть холодным рубящим и колющим оружием в условиях боя.
Бодифитнес
Фитнес

Фитнес

Бодифитнес

Гимнастика
Хатха-йога

Хатха-йога

Гимнастика

Курс для тех, кто прошел ознакомительный класс или занимается йогой совсем недолго. Базовая программа – адаптированные для новичков йога-позы, которые лучше всего укрепляют тело и готовят его к выполнению сложных асан. Курс для тех, кто прошел ознакомительный класс или занимается йогой совсем недолго. Базовая программа – адаптированные для новичков йога-позы, которые лучше всего укрепляют тело и готовят его к выполнению сложных асан.

Индивидуальные занятия

Посещение по записи
Тренажерный зал

Тренажерный зал

Посещение по записи

Посещение тренажерного зала в свободное от программирования время. Посещение тренажерного зала в свободное от программирования время.
Групповое
Футбол

Футбол

Групповое